Bekymrer du deg lett, bruker tid på å gruble og er sårbar
overfor kritikk fra andre og usikker på deg selv, kan du være mer mottakelig
for stress, viser forskning.
Annonse
Forsker ved Statens arbeidsmiljøinstitutt
(STAMI) har gjort en systematisk kunnskapsoppsummering om utbrenthet blant
lærere, basert på den
beste, tilgjengelige kunnskapen i verden
på temaet.
En av forskerne bak oppsummeringen er Ingrid Sivesind Mehlum,
ledende seniorforsker og overlege.
Ingrid Sivesind MehlumFoto: Statens arbeidsmiljoinstitutt
– Personer som jobber med mennesker er ofte utsatt
for mer stress enn de som ikke gjør det. En må ofte håndtere de utfordringene en møter, der og da. Har en dårlig dag,
må en allikevel møte de emosjonelle kravene den dagen bringer. Så hver dag kan være
krevende for en lærer, sier Mehlum.
Stress er utbredt blant lærere
Vanlige helsekonsekvenser hos lærere er muskelskjelettplager
på grunn av jobbstress, i tillegg til ergonomiske faktorer.
Stemmeforstyrrelser som følge av overbelastning av stemmen
for å gjøre seg hørt og psykiske helseproblemer som følge av psykososiale
faktorer er også vanlig. Eksempler på slike
faktorer kan være høye jobbkrav eller begrensede jobbressurser.
Utmattelse, både fysisk og psykisk, utgjør kjernen ved
utbrenthet.
− Det er velkjent at eksponering for langvarige
stressfaktorer på arbeidsplassen kan føre til utvikling av utbrenthet. Visse
jobbkrav i læreryrket, spesielt mye ansvar og stramme tidsfrister, gjør
undervisning til et av de mest stressende yrkene man kan ha, sier Sivesind
Mehlum.
Det har blitt anslått at mellom 5 og 20 prosent av
amerikanske lærere, uavhengig av nivå, har symptomer på utbrenthet.
Annonse
Ulike faktorer
Hos 310 svenske skolelærere fant man også at mange viste
tegn på utbrenthet, henholdsvis 14 og 15 prosent, målt ved to tidspunkter med
30 måneders mellomrom.
Listen over hva som innvirker på læreres stress i
arbeidshverdagen er samlet fra mange ulike studier på temaet verden over.
